פיקוד העורף התרעה במרחב

סנדוויץ' עם סלט טונה

כריך טעים בריא ומשביע

02/09/10 11:34



נגן וידאו

רכיבים לסלט טונה:
2 חבילות טונה משומרת בשמן - זית
2 לימונים יפים וגדולים (לא רק את המיץ אלה גם את הגרדת לימון/קליפה קצוצה)
1 שיני שום כתושות
2 גבעולים של בצל ירוק קצוצים
2 עגבניות קצוצות ללא נוזלים
1 פלפלים אדומים קצוצים
½ צ'ילי אדום טרי קצוץ (לא חייבים)
2 ביצים קשות
2 כפות גדושות של מיונז

לגבינה:
4 כפות גבינה לבנה 5%
1/2 כפית זעתר

אופן ההכנה:
מערבבים את כל הירקות של סלט הטונה עם עשבי התיבול ומוסיפים את הביצים הקשות. מרסקים את הכול ומוסיפים את המיונז ואת מיץ הלימון מערבבים שוב וטועמים את הכול משלימים טעם עם מעט מלח ופלפל.

מורחים גבינה לבנה על הלחם ומעטרים בזעתר, רגע לפני ההגשה מוסיפים לסנדביץ' כמות נדיבה של את סלט הטונה ומגישים.